Podpořte hubnutí REMODELAČNÍ MASÁŽÍ BŘICHA (30 min). + ZÁBALEM v mořské křemičité soli (20 min.) Objem břicha menší už po první návštěvě!

REMODELAČNÍ MASÁŽ BŘICHA

Chceme-li si udržet náš organismus v dobré kondici, zejména pak bříško, je potřeba nastolit rovnováhu. Pro dobré okysličení tkání je doporučováno správné dýchání. Prohloubení našeho dýchání nám pomůže podpořit  i jakákoli vhodná fyzická aktivita, která ještě dále podpoří krevní oběh a správnou činnost lymfatického systému. Měli bychom do našeho jídelníčku zařadit více vlákniny např. zeleninu,ovoce a dále nezapomínat na pitný režim.

 

 

   

MASÁŽ BŘICHA MÁ 4 FÁZE: 

První fáze - se zabývá dýchacím cvičením, které nám podpoří nejen okysličení tkání, ale také stimulace hlubokého lymfatického systému. Zaměstnáme nejdůležitější dýchací sval, který svou činností nastimuluje funkci hrudních mizovodů.

 

Druhá fáze - podpoříme vhodnými hmaty regionální uzliny lymfatického systému v oblastech, ve které budeme pracovat.

 

Třetí fáze - je věnována technikám, které nám podpoří zažívání a vylučování. Zaměříme se na oblast jater, žaludku, tlustého a tenkého střeva.

 

Čtvrtá fáze - přistoupíme k technikám remodelačním.

 

Masáž se provádí v leže na zádech s použitím kosmetických přípravků. Tělo klienta je zahaleno tak, aby zůstala odkryta pouze oblast, na které provedeme masáž. Klientovi podložíme kolena tak, aby je měl lehce pokrčené a břicho nebylo napjaté. Před masáží změříme obvod pasu, abychom věděli o kolik se nám po masáži obvod pasu zmenšil.

Tento úkon je bezbolestný.

 

Samostatná masáž trvá 30 minut dalších 20 minut je zábal v mořské-křemičité soli, kdy dáme sůl na bříško, rozmažeme a přikryjeme termofolii + zabalíme ručníkem, aby byla účinnost úbytku tuků v obvodu ještě účinnější.

 

Pro dosažení maximální účinnost remodelace břicha je dobré masáž opakovat každý týden (1x týdně).

 

DOPORUČENÍ

  • Dvě hodiny před masáží nejíst a nepít
  • V době menstruace vynechat tuto masáž
  • Před samostatným úkonem je možné si doma udělat tělový peeling - exfoliaci.

 

Je třeba vzít na vědomí, že tato masáž je prováděná na zoně životně důležitých orgánů a proto je nezbytné přísně dodržet kontraindikace.

 

KONTRAINDIKACE

Těhotenství - kojení

Postoperační a posttraumatické stavy

Jakékoli bolesti břicha

Onemocnění vnitřních orgánů

Horečnaté a infekční stavy - onemocnění

 

 

Tuto masáž lze provést i na jiných částech těla - zadeček, stehna -na kterých chceme redukovat tukové zasoby a projevy celulitidy.